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《#28 生活習慣病予防ブログ》習慣を壊す「血糖値スパイク」の正体2025年09月30日《続ける》という選択 ― 運動習慣は、才能や根性じゃない･･･ラ 『《#18 生活習慣病予防ブログ》インスリン抵抗性と健康への影響』自分の病･･･くり時間をかけて食べることで、食べ物同士がよく混ざり、消化吸収･･･- 努力不要!? 痩せられるホルモンとは <『みんなの家庭の医学』おさらいニュース>2025年11月28日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･LP-1が分泌されると、胃に入ってきた食べ物が通常よりもゆっくり腸に送り出･･･を向上させ、結果、血糖を下げるインスリンが出やすくなる。■痩身につ･･･
- あなたの「何となく不調」、実は血糖値の乱高下が原因かも?2025年11月26日水で身心を調えるサロン蓮華･･･糖値は急上昇しますが、その返済のためにインスリンが過剰に分泌され、今度は血糖値･･･。* 血糖値を急上昇させる甘い食べ物や飲み物を、空腹時に摂るの･･･
- アメリカ人の40%が腸の健康不良に苦しんでいます。2025年11月14日ただの備忘録と体験談･･･とは、腸が損傷して毒素、細菌、未消化の食べ物が血液中に侵入する状態です。こ･･･を引き起こします。- 肥満- インスリン抵抗性- 心臓病などの他の･･･
- 【ホンマでっかTV】5日間の食べすぎで脳が肥満モードに!? 太りにくい習慣とは2025年10月16日二児のアラフォーママ美容健康日々のこと･･･く食べる生活を5日間続けたところ、脳のインスリン感受性が低下して、「もっと食べ･･･手を目指したいです😊これから食べ物の誘惑が多くなる季節、私も･･･
- 血糖値を下げたい!血糖値を下げるツボってあるの!?2025年09月21日サクラソウ鍼灸院･･･体に熱を生み、潤いを消耗させます。熱い食べ物や辛いものの過剰摂取: 香辛料･･･で血糖値が不安定になる状態や、インスリンの効きが悪くなる状態(イン･･･
- あなたの体重は「腸」が決めている!?ダイエット成功の鍵を握る腸内細菌の秘密2025年11月26日がん克服、健康維持西洋医学の欠点･･･な仕組みは３つあります。消化しきれない食べ物から「最後のエネルギー」を絞り･･･菌は、ヒトを対象とした研究で、インスリン抵抗性(血糖値を下げるホル･･･
- 医療ダイエットの思い出(笑)2025年11月27日東京・横浜物語･･･らの１ヶ月で、本当に糖尿病となり、一生インスリンの自己注射を毎日するのかしない･･･。この時に私は確信した。全ての食べ物は不味い、と。美味しいのは･･･
- “スリム"で“健康"なカラダの敵は、実は“糖質"だった!?2025年11月27日ダイエット治療医のつぶやき･･･周りの人々の75%以上が、慢性的に高いインスリン値で歩き回っているのです―しか･･･ょう: • 本物の、クリーンな食べ物を食べる • 糖を敵と見な･･･
- 脂質ファーストで太った私が、36時間断食で痩せ始めた理由2025年10月15日36時間断食挑戦記録|50代更年期世代の本気ダイエット･･･ロコ。・太る原因は「血糖値」ではなく「インスリン」分泌量。 数値が高い=体重･･･下げるためには、一定時間、体に食べ物(特に糖質・たんぱく質)を･･･
